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autogenes training grundstufentraining mit spezie

ung der klassischen Formeln. Zeitliche Anpassungen: Variationen in Dauer und Reihenfolge der Übungen. Praktische Tipps für die Anwendung von Spezie Um Spezie effektiv zu nutzen, sollten folgende Punkte beachtet werden: Individuelle Bedürfnisse analysieren: Welche Beschwerden oder Z