• May 28, 2026 che ansia come controllarla prima che lei control guato. Ci sono alimenti che aiutano a gestire l’ansia e come integrarli nella dieta? Sì, alimenti ricchi di magnesio, vitamine del gruppo B, omega-3 e tè verde possono aiutare a ridurre l’ansia. Integrare frutta, verdura, noci, semi e pesce nella dieta può By Beau Luettgen
